הורות, זוגיות, התפתחות ילדים, שינה, גבולות, תקשורת משפחתית ורווחה נפשית הם רק חלק מהנושאים שבהם עוסקות הרצאותיה של דורית קרייזר. בהרצאות משלבת דורית ידע מקצועי, ניסיון של עשרות שנים בליווי משפחות וכלים מעשיים שניתן ליישם כבר למחרת.

ההרצאות מיועדות להורים, לאנשי מקצוע, לצוותי חינוך ולארגונים, ומועברות בשפה ברורה, בגובה העיניים, תוך שילוב בין מחקר, ניסיון והשראה. כל הרצאה מעניקה למשתתפים ידע, ביטחון וכלים ליצירת שינוי אמיתי.

הרצאות בית ספר להורות מעשית

פותחים שנה אחרת: הרצאה לצוותי חינוך והוראה

מה לומדים:

תחילתה של שנת לימודים חדשה היא הזדמנות לעצור, להתבונן ולחשוב לא רק על מה אנחנו רוצים ללמד את הילדים, אלא, גם על מי אנחנו רוצים לעזור להם להיות. 

בהרצאה המיועדת לצוותי גנים ובתי ספר, אני מביאה ידע מקצועי וניסיון של עשרות שנים בעולמות הפסיכולוגיה, ההורות והתפתחות הילד, ומציעה הסתכלות רחבה ומעשית על התפקיד המשמעותי שיש לצוות החינוכי בעיצוב עולמו של הילד. 

במהלך ההרצאה נלמד כיצד לעודד בילדים סקרנות ומוטיבציה ללמידה, לחזק שיתוף פעולה מתוך קשר ולא רק מתוך סמכות, ולטפח כישורים חברתיים ורגשיים שילוו אותם הרבה מעבר לכותלי הגן ובית הספר. נדבר על הדרך שבה אפשר ללמד ילדים לראות את האחר, לגלות אמפתיה והתחשבות, להתמודד עם קונפליקטים ולבנות חברויות המבוססות על הדדיות, שוויון וכבוד. 

ההרצאה משלבת ידע מחקרי עדכני עם כלים מעשיים ליצירת אקלים חינוכי מיטיב, שבו ילדים מרגישים בטוחים ושייכים, פנויים ללמידה ולצמיחה. לצוות החינוכי יש תפקיד משמעותי בטיפוח ילדים ערכיים, רגישים ומתחשבים ובבניית חברה טובה ומכבדת יותר.

הדרך להציב גבולות שהילדים באמת מקבלים

מה לומדים:

איך מציבים גבולות בלי צעקות, איומים, עונשים ומאבקי כוח? כיצד גורמים לילדים לשתף פעולה מתוך הבנה ולא מתוך פחד? בהרצאה זו מציגה דורית גישה הורית ייחודית להצבת גבולות, המבוססת על כבוד הדדי, הקשבה, עקביות והבנת עולמם הרגשי של ילדים.

באמצעות ידע מקצועי, דוגמאות מחיי היומיום וכלים מעשיים שניתן ליישם כבר מהיום הראשון, ילמדו ההורים כיצד ליצור שיתוף פעולה אמיתי, להפחית מאבקים בבית, להציב גבולות באופן ברור ומכבד, ולגדל ילדים עם תחושת שייכות, אחריות, ביטחון עצמי וחוסן רגשי. זוהי הרצאה שתשנה את הדרך שבה אתם מסתכלים על גבולות – ואת הדרך שבה הילדים מגיבים אליהם.

למה שינה משנה את עתידו של הילד?

מה לומדים:

שינה איכותית היא הרבה יותר ממנוחה. היא אחד היסודות החשובים להתפתחות הרגשית, הקוגניטיבית והבריאותית של ילדים.

בהרצאה מסבירה דורית כיצד מחסור בשינה משפיע על ההתנהגות, הוויסות הרגשי והאווירה בבית, ומדוע קשיים רבים במהלך היום מתחילים דווקא בלילה. המשתתפים יקבלו ידע עדכני, כלים מעשיים לבניית הרגלי שינה בריאים והבנה כיצד ההתנהלות היומיומית משפיעה על איכות השינה של הילדים.

איך חוזרים לישון טוב בעולם שלא מפסיק לרוץ

מה לומדים:

איך חוזרים לישון טוב בעולם שלא מפסיק לרוץ? בהרצאה משלבת דורית ידע עדכני מחקר השינה עם כלים מעשיים לשיפור איכות השינה אצל מבוגרים.

המשתתפים ילמדו כיצד להכין את הגוף והמוח לשינה, אילו הרגלים פוגעים בה מבלי שנשים לב, ומה ניתן לעשות כדי ליהנות מ־7-9 שעות שינה איכותיות, להתעורר רעננים יותר ולשפר את התפקוד, הריכוז ואיכות החיים. ההרצאה מבוססת על עקרונות טיפול קוגניטיבי־התנהגותי לנדודי שינה (CBT-I), ומעניקה כלים פשוטים וישימים שניתן להתחיל ליישם כבר באותו ערב.

365 מתנות

מה לומדים:

הרצאה מעוררת השראה המזמינה את המשתתפים לשנות את הדרך שבה הם מתבוננים בקשיים, באכזבות ובאתגרי החיים. דורית מציגה כיצד דווקא הרגעים שלא בחרנו בהם יכולים להפוך למקור של צמיחה, חוסן, משמעות וחיבור.

ההרצאה משלבת ידע מקצועי, סיפורים אישיים ועבודה חיה עם סוגיות מהקהל, ומעניקה כלים מעשיים לשינוי זווית הראייה ולהתמודדות מיטיבה עם אתגרי היומיום. המשתתפים יוצאים עם השראה, תקווה ותובנות שילוו אותם הרבה אחרי שההרצאה מסתיימת.

למה דווקא הוא? למה דווקא היא?

מה לומדים:

מדוע בחרנו דווקא בבן או בבת הזוג שלנו, ואיך הבחירה הזו ממשיכה להשפיע על הקשר גם שנים אחר כך? בהרצאה מרתקת משלבת דורית ידע מעולם הפסיכולוגיה עם סיפורים מהקליניקה וכלים מעשיים להבנת דפוסי הזוגיות שלנו.

המשתתפים ילמדו לזהות את המקורות לקונפליקטים חוזרים, להבין את ה"חוזה הסמוי" שמנהל את הקשר, ולגלות כיצד ניתן לחזק מחדש אהבה, אמון, קרבה ותקשורת. הרצאה מעוררת מחשבה, מרגשת ויישומית, המיועדת ליחידים ולזוגות המבקשים לבנות זוגיות טובה, מודעת ומספקת יותר.